Krepšinio trenerio Šarūno Jasikevičiaus žmona Anna Douka dar kartą įrodė, kad puiki fizinė forma reikalauja nuoseklaus darbo. Socialiniuose tinkluose ji pasidalijo akimirkomis iš sporto salės ir parodė, kaip atrodo jos kasdienės treniruotės.
Savo „Instagram“ paskyroje Anna paviešino nuotrauką prieš veidrodį bei keletą trumpų vaizdo įrašų, kuriuose matyti, kad ji renkasi aktyvų ir intensyvų sportą. Moteris nevengia sudėtingesnių pratimų, o treniruotėse atiduoda visas jėgas.
Prie įrašo ji paliko motyvuojančią žinutę: „Būk stipresnis už savo pasiteisinimus.“
VIEW THIS POST ON INSTAGRAM  View this post on Instagram
Sekėjų dėmesį iš karto patraukė sportiška Anna figūra. Vis dėlto ji leido suprasti, kad tokie rezultatai neatsiranda savaime – už jų slypi disciplina, nuolatinis judėjimas ir atkaklus darbas.
Iš pasidalytų vaizdų galima spręsti, kad Anna dažnai renkasi aukšto intensyvumo treniruotes, paremtas HIIT principu, kai aktyvaus darbo intervalai kaitaliojami su trumpomis poilsio pertraukomis. Tokios treniruotės ne tik stiprina ištvermę, bet ir padeda palaikyti puikią fizinę formą.
Akivaizdu, kad aktyvus gyvenimo būdas jau seniai tapo neatsiejama A. Doukos kasdienybės dalimi, o jos pavyzdys įkvepia ir daugybę sekėjų.
